Missä on fokus fysiikkavalmennuksessa kun nopea pelirytmi otetaan huomioon?
Paljon pelanneet tekevät palauttavia pyöräilyjä sekä liikkuvuusharjoituksia. Vähemmän pelanneet treenaavat kevyillä painoilla teräviä liikkeitä ja voimantuottoharjoituksia.
Eilen tehtiin treeni klo 11–12, jotta totuttaisiin erilaiseen peliaikaan (tänään klo 12:15, kun aiemmat pelit klo 20:15). Treenattiin myös hieman tikkaita ja portaissa loikkia. Nopeaa sähinää, ei pitkää treeniä. Eilen ladattiin, ei kulutettu. Tänään sähistään!!!
Miten fysiikka kestää kisoissa ja miten siihen on valmistauduttu?
Koko kausi on treenattu näitä pelejä varten ja kaikki jaksaa! Väsymys on vain mielessä ja sen voi voittaa oikealla ajattelulla ja asenteella.
Jätkät tsemppaa toisiaan ja saavat siitä voimaa!
MM-kisoissa Jokereista on mukana Leijonissa viisi pelaajaa: Mika Niemi, Olli Palola, Tommi Kivistö, Pekka Jormakka ja Marko Anttila. Jokereiden pelaajat treenaavat kauden aikana Technogym kuntosalilaitteilla.
Lue Jokereiden ja Leijonien harjoittelusta myös
Jokereiden harjoitteluun uutta virtaa Skill Performance ratkaisuilla
Jokerit ja Technogym yhteistyössä
Jokereiden harjoittelun erityispiirteistä – Behind the Scenes
Miten Leijonat valmentautuivat jääkiekon MM-kisoihin 2019?
Leijonien MM-joukkue valmistautuu kisoihin
