TC on asettanut tavoitteet, jotka ovat määrällisesti mitattavissa ja päivittäisessä harjoittelurutiinissaan hän asettaa etusijalle sekä kunto- että voimaharjoittelun. Tähän mennessä hänen parhaat tuloksensa ovat puolimaraton 1.28:ssa ja täysmaraton 3.06:ssa. Nyt hän on asettanut tavoitteekseen juosta puolimaratonin 1.25:ssä ja täyden maratonin alle kolmessa tunnissa. Tavoitteidensa toteuttamiseksi hän on asettanut osatavoitteita lyhyemmille matkoille, ja näin hän tietää aina, miten hän edistyy tulostensa suhteen. Moni saattaa kysyä, miten urheilutulokset voidaan yhdistää matkustamiseen ja hektiseen aikatauluun. Pelkästään viimeisten 12 kuukauden aikana TC on viettänyt 142 yötä hotelleissa, ja tänä aikana hän on myös juossut puolimaratonin ajassa 1.28 (Kööpenhamina) ja maratonin ajassa 3.15 (Chicago). TC selittää, että määritellyt ja määrälliset tavoitteet toimivat usein sisäisenä liikkeellepanevana voimana. Edistymisen saavuttaminen edellyttää metodista lähestymistapaa, ja TC:lle on ollut apua siitä, että hänellä on ollut ympärillään hyviä tukijoita, jotka ovat laatineet jäsenneltyjä harjoitussuunnitelmia. Näin on ollut paljon helpompaa toteuttaa harjoittelujaksot muuten hektisessä arjessa ja samalla mitata omaa edistymistään ajan mittaan. TC:n lähestymistavasta työhön on monia siirrettäviä hyötyjä, ja Technogymilla teknologialla ja biopalautteella on ollut keskeinen rooli edistymisen seurannassa ajan mittaan.