Technogym App
Treenisovellus, jonka avulla saavutat tavoitteesi.
Technogym Coach: räätälöidyt harjoitukset
Kuntoile kotona, kuntosalilla tai matkalla
Yli 1 000 harjoitusta, välineillä tai ilman
Seuraa omaa harjoitusdataasi
- Technogym Coach on oma virtuaalivalmentajasi
Saat räätälöidyn harjoitteluohjelman vastaamalla sovelluksen esittämiin kysymyksiin. Ohjelmaasi mukautetaan sitä mukaan, kun edistyt harjoittelussa.
Valitse eri tavoitteista: kunnon kohotus, kestävyys, painonpudotus, kiinteytyminen tai lihasmassan kasvattaminen.- Lajikohtainen harjoittelu: Keskity suorituskyvyn kasvattamiseen tenniksessä, golfissa, juoksussa tai hiihdossa.
Terveys ja elämäntavat: Harjoittelusi mukautetaan mahdolliset haasteet huomioiden (kuten diabetes, verenpainetauti, ylipaino tai selkävaivat).
- Harjoittelu missä tahansa, milloin tahansa. Välineillä tai ilman.
- Kuntoile kotona, kuntosalilla, hotellissa tai ulkoilmassa. Tehnogym App tarjoaa laajan valikoiman harjoituksia, joita voit tehdä myös pelkällä kehonpainolla.
- Jos käytettävissäsi on kuntoiluvälineitä (kuten juoksumatto, kuntopyörä, treenipenkki), saat pääsyn niihin suunniteltuihin harjoituksiin sovelluksesta.
Monipuoliset harjoitukset
- Löydä sinulle parhaiten sopiva harjoitus – valitse Routines-, Sessions jai Signature Programs. Saat tarpeisiisi vastaavia harjoituksia: HIIT, voima, venyttely, nyrkkeily, jooga ja paljon muuta, varusteilla tai ilman.
Technogym Sessions
Sessions-harjoituksissa tehostat treeniäsi antamalla ohjaajien kannustaa sinut parhaaseen suoritukseen. Näin saat harjoittelustasi enemmän irti. Yli 1000 harjoitusta*- uusia harjoitussisältöjä lisätään viikottain.
Technogym Routines
Routines-harjoituksissa ohjaaja opastaa esittelyvideoiden ja äänimerkkien avulla. Kohdenna treenisi tavoitteesi mukaan: venyttely, rentoutuminen, pakaratreeni tai core, sekä paljon muuta.
Signature Programs
Signature-harjoitusten avulla suoritat erilaisiin urheilulajeihin suunniteltuja treenejä huippuohjaajian johdolla. Valitsetko juoksun, tenniksen, hiihdon vai golfin?
Mielen harjoituksia meditaation avulla
Paranna kehon ja mielen välistä yhteyttä ohjatuilla meditaatioilla (mm. henkilökohtainen kasvu, stressin hallinta, rentoutuminen, uni).
Tähtää korkeammalle hyödyntämällä haasteita
Haasta itsesi tai kanssatreenaajat keräämällä pisteitä tai nosta itsesi listojen kärkeen.
Seuraa aktiivisuuttasi
MOVERGY on liikkeiden määrään perustuva fyysisen aktiivisuuden mittari, liikkeen mittayksikkö sukupuolesta, iästä tai kuntotasosta riippumatta.
MOVEsin ja MOVERGY:n avulla nostat motivaatiotasi ja voit verrata tuloksiasi ystäviesi kanssa. Lisäksi näet kaikki tuloksesi ja edistymisesi ”Wellness Passportissa”.
Wellness Magazine
Hyödynnä laaja artikkelipankki, josta löydät vinkkejä terveelliseen ruokailuun, kuntoiluun, trendeihin tai mindfulnessiin liittyen. Voit myös lukea yhteisön jakamia tarinoita.
Lifestyle
Kuntoilu
Mindfulness
Ravinto
Urheilulajit
Technogym App
ja Apple Watch
Näet sykkeesi ja poltettujen kalorien määrän. Aloita, keskeytä, lopeta tai jatka harjoitteluasi suoraan kellon kautta.
Lataa Technogym App
Technogym Plus
Pyöräilyä, joogaa, nyrkkeilyä, HIITiä, voimaa, ohjattuja meditaatioita ja muita videoharjoituksia, huippuvalmentajien ohjauksessa.
Technogym App – FAQs
Millä kielillä Technogym-sovellus on saatavilla?
Italia, englanti, espanja, ranska ja saksa (poikkeuksena Technogym Sessions – vain englanniksi).
Voinko yhdistää kolmannen osapuolen laitteita ja sovelluksia?
Kyllä, voit yhdistää erilaisia sovelluksia kuten Strava, Garmin, Fitbit, Apple Health, Google Fit, Samsung Health ja minkä tahansa sykemittarin Bluetooth LE:llä. Lisäksi voit käyttää Technogym App for Apple Watchia sykkeesi seuraamiseen ja harjoittelun ohjaamiseen.
Voinko peilata laitteeni näytön televisiooni?
Kyllä, Technogym App-sovelluksella voit toistaa harjoituksia televisiossasi. Kun aloitat harjoituksen, klikkaa ”Kopioi näyttö” vasemmassa alakulmassa ja seuraa laitteesi antamia ohjeita.
Yhteensopivat laitteet: Apple AirPlay2, Samsung Smart View, Chromecast Android-laitteista (Google Home).
Miten Precision – ja Signature program-ohjelmat eroavat toisistaan?
Precision Program on Technogym Coachin kehittämä räätälöity harjoitusohjelma, joka mukautuu sekä tarpeisiisi, kapasiteettiisi, sekä käytettävissäsi oleviin laitteisiin.
Signature-ohjelmat sen sijaan ovat saatavilla Programmes-osiossa ja ne sisältävät ammattivalmentajien harjoitussuunnitelmia juoksuun, tennikseen, hiihtoon ja golfiin.
Kuinka voin muuttaa Precision program-ohjelmaani?
Voit muuttaa ohjelmaa siirtymällä Coach-välilehdelle ja klikkaamalla kynää viikon aktiivisen ohjelman vieressä, vieritä sivua alaspäin ja klikkaa Programme Detail-painiketta. Valitse sivun alareunasta Recreate Programme.
Kuinka voin järjestää viikoittaisen harjoitussuunnitelmani uudelleen?
Jos jätä päivittäisen harjoittelun väliin, Technogym Coach kehottaa sinua tekemään sen seuraavana päivänä; sitä ei tarvitse ohjelmoida uudelleen itse.
Jos kuitenkin haluat järjestää viikoittaisia harjoituksiasi uudelleen, siirry Coach-välilehdelle ja klikkaa kynäkuvaketta kuluvan viikon aktiivisen ohjelman vieressä ja napauta ”Change” kohdan ”Your Week” vieressä.
Valitse päivät, jolloin haluat harjoitella, ja klikkaa sitten ”Save”. Tekemäsi muutokset astuvat voimaan ensi viikolla.
Mitä hyötyä on Technogym Plus -tilauksesta?
Pääset Technogym Sessions-harjoituksiin ja nautit mukaansa tempaavista treenielämyksistä parhaiden ohjaajien kanssa, jotka kannustavat ja ohjaavat sinua harjoituksessa :
– Sessions :it Precision Program-ohjelmassa: Technogym Coachin luoma mukautettu harjoitusohjelma tarjoaa sinulle erilaisen harjoituksen joka päivä;
– Yli 450 Sessions-harjoitusta heti käytettävissäsi, uusia lisätään joka viikko: jooga, nyrkkeily, HIIT, juoksu- ja voimaharjoitteluvideot sekä paljon muuta.
Saanko ilmaisen kokeilujakson?
Kyllä, 1 kuukauden ilmainen kokeilujakso sisältyy hintaan. Valittujen Technogym-tuotteiden ostoon sisältyy 1 kuukauden ilmainen kokeilujakso. Sinua ei koskaan veloiteta ilmaisen kokeilujakson aikana, ja voit peruuttaa sen milloin tahansa.
Missä voin harjoitella Technogym Plus:illa?
Tilaus on linkitetty Technogym-tunnukseesi, ja voit käyttää premium-sisältöä Technogym App-sovelluksesta ja siihen liitetyiltä näytöiltä kaikilla Technogym-laitteilla, Live-versiosta alkaen.
Kuinka voin aktivoida tilaukseni?
Aktivoi tilauksesi avaamalla Technogym App-sovellus, klikkaa profiilisi oikeassa yläkulmassa olevaa kuvaketta ja valitse ”Subscriptions” ja ilmainen kokeilu voi alkaa.
Kuinka voin peruuttaa tilaukseni?
Jos haluat peruuttaa tilauksesi Apple-laitteelta, siirry laitteen asetuksiin, klikkaa nimeäsi, valitse ”Technogym” kohdasta ”Subscriptions” ja valitse vaihtoehto ”Cancel subscription”.
Jos haluat peruuttaa tilauksen Android-laitteella, avaa Google Play Kauppa ja kosketa profiilikuvaketta oikeassa yläkulmassa. Valitse valikosta ”Payments and subscriptions”, klikkaa peruutettavaa tilausta ja valitse lopuksi ”Cancel subscription”. Jos peruutat tilauksesi, voit silti hyödyntää premium-sisältöjä maksamasi ajan.
Ovatko tietoni turvassa Technogym App-sovelluksessa?
Olemme sitoutuneet suojaamaan yksityisyyttäsi ja Technogym App on suunniteltu GDPR-direktiivien mukaisesti. Tietojasi käytetään vain sinulle mukautetun treenikokemuksen luomiseen. Hallitset itse omia tietojasi: jos päätät olla jakamatta niitä, emme jatka ilman lupaasi.
Jos minulla on jo Technogym Unlimited -tilaus Technogym Bike -pyörälle, voinko käyttää myös Technogym App-sovelluksen Sessions-harjoituksia?
Kyllä, Technogym Unlimited -tilaus sisältää myös Technogym Plus -maksullisen sisällön.
Sovelletaan Technogym App-sovelluksen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
*Technogym Routines- ja Signature programs sisältyvät Technogym App-sovellukseen. Technogym Sessions-harjoitukset saatavilla Technogym Plus-tilauksella.
Kaipaatko apua unelmiesi kotikuntosalin suunnitteluun?
Lähetä meille viesti ja kerro toiveistasi kotikuntosalin suhteen, niin otamme sinuun yhteyttä.
Lataa Technogym App
Technogym App FAQ - Usein kysytyt kysymykset
Millä kielillä Technogym-sovellus on saatavilla?
Italia, englanti, espanja, ranska ja saksa (poikkeuksena Technogym Sessions – vain englanniksi).
Voinko yhdistää kolmannen osapuolen laitteita ja sovelluksia?
Kyllä, voit yhdistää erilaisia sovelluksia kuten Strava, Garmin, Fitbit, Apple Health, Google Fit, Samsung Health ja minkä tahansa sykemittarin Bluetooth LE:llä. Lisäksi voit käyttää Technogym App for Apple Watchia sykkeesi seuraamiseen ja harjoittelun ohjaamiseen.
Voinko peilata laitteeni näytön televisiooni?
Kyllä, Technogym App-sovelluksella voit toistaa harjoituksia televisiossasi. Kun aloitat harjoituksen, klikkaa ”Kopioi näyttö” vasemmassa alakulmassa ja seuraa laitteesi antamia ohjeita.
Yhteensopivat laitteet: Apple AirPlay2, Samsung Smart View, Chromecast Android-laitteista (Google Home).
Miten Precision – ja Signature program-ohjelmat eroavat toisistaan?
Precision Program on Technogym Coachin kehittämä räätälöity harjoitusohjelma, joka mukautuu sekä tarpeisiisi, kapasiteettiisi, sekä käytettävissäsi oleviin laitteisiin.
Signature-ohjelmat sen sijaan ovat saatavilla Programmes-osiossa ja ne sisältävät ammattivalmentajien harjoitussuunnitelmia juoksuun, tennikseen, hiihtoon ja golfiin.
Kuinka voin muuttaa Precision program-ohjelmaani?
Voit muuttaa ohjelmaa siirtymällä Coach-välilehdelle ja klikkaamalla kynää viikon aktiivisen ohjelman vieressä, vieritä sivua alaspäin ja klikkaa Programme Detail-painiketta. Valitse sivun alareunasta Recreate Programme.
Kuinka voin järjestää viikoittaisen harjoitussuunnitelmani uudelleen?
Jos jätä päivittäisen harjoittelun väliin, Technogym Coach kehottaa sinua tekemään sen seuraavana päivänä; sitä ei tarvitse ohjelmoida uudelleen itse.
Jos kuitenkin haluat järjestää viikoittaisia harjoituksiasi uudelleen, siirry Coach-välilehdelle ja klikkaa kynäkuvaketta kuluvan viikon aktiivisen ohjelman vieressä ja napauta ”Change” kohdan ”Your Week” vieressä.
Valitse päivät, jolloin haluat harjoitella, ja klikkaa sitten ”Save”. Tekemäsi muutokset astuvat voimaan ensi viikolla.
Mitä hyötyä on Technogym Plus -tilauksesta?
Pääset Technogym Sessions-harjoituksiin ja nautit mukaansa tempaavista treenielämyksistä parhaiden ohjaajien kanssa, jotka kannustavat ja ohjaavat sinua harjoituksessa :
– Sessions :it Precision Program-ohjelmassa: Technogym Coachin luoma mukautettu harjoitusohjelma tarjoaa sinulle erilaisen harjoituksen joka päivä;
– Yli 450 Sessions-harjoitusta heti käytettävissäsi, uusia lisätään joka viikko: jooga, nyrkkeily, HIIT, juoksu- ja voimaharjoitteluvideot sekä paljon muuta.
Saanko ilmaisen kokeilujakson?
Kyllä, 1 kuukauden ilmainen kokeilujakso sisältyy hintaan. Valittujen Technogym-tuotteiden ostoon sisältyy 1 kuukauden ilmainen kokeilujakso. Sinua ei koskaan veloiteta ilmaisen kokeilujakson aikana, ja voit peruuttaa sen milloin tahansa.
Missä voin harjoitella Technogym Plus:illa?
Tilaus on linkitetty Technogym-tunnukseesi, ja voit käyttää premium-sisältöä Technogym App-sovelluksesta ja siihen liitetyiltä näytöiltä kaikilla Technogym-laitteilla, Live-versiosta alkaen.
Kuinka voin aktivoida tilaukseni?
Aktivoi tilauksesi avaamalla Technogym App-sovellus, klikkaa profiilisi oikeassa yläkulmassa olevaa kuvaketta ja valitse ”Subscriptions” ja ilmainen kokeilu voi alkaa.
Kuinka voin peruuttaa tilaukseni?
Jos haluat peruuttaa tilauksesi Apple-laitteelta, siirry laitteen asetuksiin, klikkaa nimeäsi, valitse ”Technogym” kohdasta ”Subscriptions” ja valitse vaihtoehto ”Cancel subscription”.
Jos haluat peruuttaa tilauksen Android-laitteella, avaa Google Play Kauppa ja kosketa profiilikuvaketta oikeassa yläkulmassa. Valitse valikosta ”Payments and subscriptions”, klikkaa peruutettavaa tilausta ja valitse lopuksi ”Cancel subscription”. Jos peruutat tilauksesi, voit silti hyödyntää premium-sisältöjä maksamasi ajan.
Ovatko tietoni turvassa Technogym App-sovelluksessa?
Olemme sitoutuneet suojaamaan yksityisyyttäsi ja Technogym App on suunniteltu GDPR-direktiivien mukaisesti. Tietojasi käytetään vain sinulle mukautetun treenikokemuksen luomiseen. Hallitset itse omia tietojasi: jos päätät olla jakamatta niitä, emme jatka ilman lupaasi.
Jos minulla on jo Technogym Unlimited -tilaus Technogym Bike -pyörälle, voinko käyttää myös Technogym App-sovelluksen Sessions-harjoituksia?
Kyllä, Technogym Unlimited -tilaus sisältää myös Technogym Plus -maksullisen sisällön.
Sovelletaan Technogym App-sovelluksen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
*Technogym Routines- ja Signature programs sisältyvät Technogym App-sovellukseen. Technogym Sessions-harjoitukset saatavilla Technogym Plus-tilauksella.